• Monday August 10,2020

cenas fáciles


Six Bean Beef Chili

Six Bean Beef Chili

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo Total: 35 min Hace: 6 porciones Six Bean Beef Chili Este artículo no ha sido calificado aún. Este abundante chile contiene un golpe nutritivo y está cargado de fibra, ¡sin mencionar que es un placer para los niños! Ingredientes 1 cucharada de aceite de canola 3 dientes de ajo picados 1 cebolla grande, picada en trozos grandes 1 paquete de 227 g PC Champiñones en rodajas Cremini 1 500 g de PC sin carne molida sin grasa 2 cucharadas de chile en polvo 2 cucharadas de pasta de tomate 1 cucharadita de orégano seco 1 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de cayen

Ensalada de col rizada con tocino y fechas

Ensalada de col rizada con tocino y fechas

Tiempo de preparación: 10 minutos Más tiempo: Tiempo de cocción: 5 minutos. Hace: 4 porciones para adultos Ensalada de col rizada con tocino y fechas (23 valoraciones) Ingredientes 6 onzas. tocino bajo en sodio, (alrededor de 6 rebanadas, picadas) 1 cucharada de mostaza Dijon granulada 2 cucharadas de mayonesa 1 cucharada de vinagre de vino blanco 1/2 cucharadita de miel 2 cucharadas de aceite de oliva 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 cabeza de col rizada, (aproximadamente 1 libra) de tallo y costilla central removida, cortada en cintas 2 cucharadas de cebolla roja en rodajas finas 1/2 taza

Monte Cristo Panini con Sopa Cremosa de Pesto de Tomate

Monte Cristo Panini con Sopa Cremosa de Pesto de Tomate

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo Total: 35 min Hace: 6 porciones Monte Cristo Panini con Sopa Cremosa de Pesto de Tomate (5 valoraciones) La sopa de tomate y el queso a la parrilla son una forma de vida. Le dimos un giro elegante al par agregando pesto a la sopa y jamón y suizo al sándwich. L

Lonchera Cubano

Lonchera Cubano

Tiempo de preparación: 2 minutos Tiempo Total: 4 min Hace: 1 emparedado Lonchera Cubano Este artículo no ha sido calificado aún. Actualice un clásico jamón y queso con un poco de carne asada de cerdo sobrante para un sándwich al estilo cubano en capas para impresionar. Ñam! Ingredientes 2 rebanadas de pan multigrano tostado 1 cucharada de mayonesa 120 g de asado de cerdo en rodajas 2 rodajas de pepinillo 2 rebanadas de queso suizo 1 cucharada de mostaza Dijon Direcciones Precaliente el asador a temperatura alta. Unte

Ensalada de col rizada, zanahoria y queso feta

Ensalada de col rizada, zanahoria y queso feta

Tiempo de preparación: 30 minutos Más tiempo: Tiempo de cocción: 16 minutos. Hace: 4 porciones Ensalada de col rizada, zanahoria y queso feta (28 valoraciones) Esta ensalada de col rizada, zanahoria y queso feta es un plato de superalimento que sus hijos querrán comer. Ingredientes 1 manojo de col rizada 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cebolla roja picada 2 zanahorias, ralladas 1 calabacín rallado 1/2 cucharadita de sal marina, dividida 1/4 cucharadita de pimienta negra 1/2 taza de agua 1/4 taza de pasas, grosellas o arándanos secos 1 taza de queso feta desmenuzado Direcciones Lave la col ri

Salmón escalfado con hinojo y naranja

Salmón escalfado con hinojo y naranja

Tiempo de preparación: 12 min Más tiempo: Tiempo de cocción: 1 hora 40 minutos. Hace: 4 porciones Salmón escalfado con hinojo y naranja (40 valoraciones) Pruebe esta receta rápida y fácil de salmón escalfado con hinojo y naranja para su próxima cena. ¡Está hecho en la olla de cocción lenta! Ingredien

Risotto de cebada con champiñones, calabacín y guisantes

Risotto de cebada con champiñones, calabacín y guisantes

Tiempo de preparación: 25 min Tiempo Total: 55 min Hace: 4 porciones Risotto de cebada con champiñones, calabacín y guisantes (14 valoraciones) La cebada reemplaza el arroz y le da a este risotto un toque de nuez y duro. Ingredientes 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de agua 2 cucharadas de mantequilla 1/2 cebolla, finamente picada 1 paquete de 227 g de champiñones, en rodajas 1 diente de ajo picado 1 taza de cebada perlada 1/2 taza de guisantes verdes congelados 1 calabacín, finamente cortado en cubitos 1/4 taza de parmesano finamente rallado Direcciones Haga hervir el caldo y el agua en un

Papas batidas con queso cheddar

Papas batidas con queso cheddar

Hace: 4 porciones Papas batidas con queso cheddar Este artículo no ha sido calificado aún. ¿Hay un niño que no ama el puré de papas cremoso? Prueba esta versión de papas batidas con queso cheddar. Ingredientes 4 tazas de papas peladas en cubos (aproximadamente 6 medianas) 1 taza de leche 1 taza de queso cheddar naranja rallado 1 cucharadita de sal 3 o 4 dientes de ajo, (opcional), pelados Direcciones Cocine las papas en agua hirviendo para cubrir (o colóquelas en una cesta de vapor y cocine al vapor sobre agua hirviendo) hasta que estén perfectamente tiernas y machacables, de 15 a 20 minutos. M

Brócoli asado picante

Brócoli asado picante

Tiempo de preparación: 8 min Más tiempo: Tiempo de cocción: 25 minutos. Hace: 4 porciones Brócoli asado picante (46 valoraciones) ¿Tienes un chico verde reacio? Asa ese brócoli. Algo mágico sucede en el horno: los floretes se vuelven crujientes, los tallos tiernos y definitivamente hay algunos azúcares naturales que se muestran. Ingred

Tortas De Falafel De Pimiento Rojo

Tortas De Falafel De Pimiento Rojo

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo Total: 25 min Hace: 4 porciones Tortas De Falafel De Pimiento Rojo Este artículo no ha sido calificado aún. Los falafels llenos de proteínas son fáciles de hacer en casa. Rellenarlos en un bolsillo de pita para un almuerzo rápido. Ingredientes 1 lata de 540 ml de garbanzos, escurridos y enjuagados 1/3 taza de bulgur fino 4 dientes de ajo 1 cebolla pequeña 1 huevo 1 1/2 cucharadita de comino molido 1 1/2 cucharadita de cilantro molido 1/4 cucharadita de sal 2/3 taza de harina para todo uso 1/3 taza de pimiento rojo asado, finamente picado 4 cucharaditas d

Sopa de vegetales mezclada fácil

Sopa de vegetales mezclada fácil

Tiempo de preparación: 35 min Tiempo Total: 40 min Hace: 4 porciones Sopa de vegetales mezclada fácil (74 valoraciones) Olvídese de la lata, la sopa de verduras casera puede estar en su mesa en solo 40 minutos (usando ingredientes que probablemente ya tenga a mano). Ingredientes 1 cucharadita de aceite de canola 1 cebolla finamente picada 2 dientes de ajo picados 4 tazas de mezcla de vegetales congelados, como brócoli y coliflor 3 tazas de caldo de verduras 2 cucharadas de yogur griego al 2% galletas pequeñas o picatostes, opcional Direcciones Calienta una cacerola mediana sobre mediana. Agr